Kost og vejledning i kost, repræsenterer den største del af dit mål. En stærk og sund krop bliver bygget 80% i køkkenet i forhold til den næring du indtager DAGLIGT. Dette gælder både tidspunkter og timing for indtagelse af eks. Kulhydrater, proteiner og rigtige fedtsyrer. Men også hvilken form for kulhydrater og proteiner du indtager hvornår. Din forbrænding kan øges med op til mere end 300% alene ved hjælp af den kost og antallet af de måltider du spiser.

Det betyder at også din ”hvileforbrænding” bliver forøget dramatisk, hvilket naturligvis gør det nemmere for dig at blive og holde dig slank og stærk. Du vil i fællesskab med Mikkel få udviklet et personligt og målrettet kostprogram, der er nøje regnet ud efter din vægt, statur, fedtprocent samt daglige aktivitetsniveau.

ALT er der taget højde for, så DU kan nå dine mål i på bedste vis!